Intermittent fasting: uitleg en 3 schema’s
Intermitterend vasten is een populaire manier om gezond te eten. Het houdt in dat je lichaam tijdelijk geen voedsel krijgt. Je eet in perioden, zoals bijvoorbeeld 16 uur niet eten en 8 uur wel. Je lichaam heeft tijd om te herstellen en te groeien. Het is een manier om je gezondheid te verbeteren en af te vallen als je dat wil. De resultaten kunnen variëren, maar veel mensen verliezen gemiddeld 1-2 kilo per week. Probeer het eens en je zult versteld staan! intermittent fasting voordelen: Intermitting fasting is een manier van eten waarbij je gedurende bepaalde periodes geen voedsel eet. Het heeft vele voordelen, zoals: intermittent fasting nadelen Intermittent fasting kan veel voordelen hebbe... »