Afvallen met groene smoothies

Helpen groene smoothies bij het afvallen? Die vraag wordt regelmatig gesteld onder mensen die zich met afvallen bezighouden. Het mag duidelijk zijn dat groene smoothies gezond zijn. Het is ook geen geheim dat groene smoothies voor veel energie zorgen. Niet gek dus dat het inderdaad zo is dat groene smoothies prima helpen om af te vallen. Hoe dat precies zit? Dat lees je in dit artikel.

Waarom zijn groene smoothies zo gezond?

Groene smoothies zijn gezond, omdat je er heel makkelijk groente en fruit mee binnenkrijgt, die boordevol vitamines, vezels, mineralen en antioxidanten zitten. Ook zitten er in groene smoothies fytonutriënten en die helpen je immuunsysteem te versterken. Een ander bijkomend voordeel is dat je smoothies door de blender haalt en de blender dus alle voedingsstoffen al voor je heeft fijn gemaald. Je lichaam kan de belangrijke voedingsstoffen dus heel eenvoudig en makkelijk opnemen. Van binnen wordt je met groene smoothies een stuk gezonder en dat straalt vanzelf door naar de buitenkant. Mensen die veel groene smoothies drinken zien er vaak stralend, glanzend en gezond uit. Dat heeft een positief effect, want die mensen voelen zich vaak ook een stuk lekkerder in hun vel.

Gezonder leven


Zodra je begint met groene smoothies, ga je als het ware gezonder leven. Mensen die groene smoothies drinken ervaren dat de drang naar zoetigheid en suikers vanzelf vermindert. Daardoor krijgen ze niet alleen meer energie, maar komen ze ook minder snel aan. Dikkere mensen vallen af door het drinken van groene smoothies, omdat de smoothies ervoor zorgen dat ze gevuld zijn en vol zitten én omdat ze ervoor zorgen dat je helemaal geen trek meet hebt in ongezonde suikers.

De voordelen van afvallen met groene smoothies

Afvallen met groene smoothies is dus mogelijk. In principe kleven er alleen maar voordelen aan het afvallen met groene smoothies, zolang je gebruik blijft maken van een verder variabel eetpatroon. Hieronder enkele voordelen voor je op een rijtje:

  • Afvallen met groene smoothies is heel makkelijk, want je kunt zo aan de slag met het maken van groene smoothies en de ingrediënten haal je gewoon in de supermarkt;
  • Groene smoothies kun je eten in allerlei varianten, want er zijn talloze recepten te vinden zodat er ook voor jou zat lekkers bij zit;
  • Met groene smoothies krijg je sneller een gevuld en vol gevoel, waardoor je geen behoefte hebt aan tussendoortjes;
  • Door het drinken van groene smoothies val je niet alleen af, maar voel je je ook een stuk lekkerder in je vel zitten;
  • Groene smoothies geven je veel energie en zorgen ervoor dat je de dag prima doorkomt;
  • In tegenstelling tot veel shakes die je helpen bij het afvallen, bestaan groene smoothies volledig uit gezonde producten zoals groenten en fruit (en de basis is natuurlijk water).

 

Nog niet overtuigd? Probeer het dan zelf!

Ben je, ondanks de vele voordelen en het gebruiksgemak, nog niet overtuigd van de werking van groene smoothies voor bij het afvallen? Probeer het dan eens zelf. Er zijn heel veel groene smoothies recepten te vinden die je vandaag nog uit kan proberen. Probeer het een week lang en zie zelf wat het resultaat voor jou kan zijn.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

+ 36 = 41